Причина болезненного состояния в период ожидания ребенка — гормональные изменения в организме. Именно они являются виновниками утренней тошноты и рвоты, запоров и бессонницы. С гормональными изменениями ты ничего не сможешь поделать, зато есть множество простых и эффективных способов улучшить свое самочувствие. Не хватайся за таблетки: даже самые безобидные могут причинить вред. Любое недомогание — это не только физическая, но и психологическая проблема. Поэтому не вешай нос. Оптимизм и знание, как выйти из ситуации, быстро поставят тебя на ноги. Немного усилий — и ты будешь чувствовать себя отлично! Тошнота и рвота Гормональные изменения - не единственная причина тошноты. Психологи утверждают, что ее вызывают плохое настроение, стресс и переутомление. Поэтому не принимай все близко к сердцу и думай только о хорошем. ТВОИ ДЕЙСТВИЯ С вечера приготовь себе перекус и поставь около кровати. Это могут быть крекеры, бананы или сухарики. Как только проснешься, перекуси. А через полчаса полноценно позавтракай. Не вскакивай с кровати, едва проснувшись, а чуточку полежи, потом медленно поднимайся. В течение дня кушай часто, но понемногу. Не ограничивай питье. Всегда держи под рукой лимон. Его запах отлично снимает неприятное состояние. Поставь дольками цитруса. Посоветовавшись с врачом, купи гомеопатические препараты. Если тошнота не проходит, ты теряешь в весе, нужно лечение, иначе кроха недополучит питания. Геморрой Запор может вызывать расширение вен в прямой кишке. Если ты чувствуешь боль и зуд, у тебя бывают кровотечения, скорее всего это геморрой. С этим недугом необходимо бороться прямо сейчас. Иначе он еще напомнит о себе во время потуг и после родов. ТВОИ ДЕЙСТВИЯ Не сиди и не стой подолгу. Чаще меняй положение тела. Делай специальные ванночки с отваром ромашки и коры дуба. По мере возможности старайся не пользоваться туалет туалетной бумагой, лучше подмывайся водой комнатной температуры. В крайнем случае подойдет мягкая многослойная бумага без красителей. Спи на боку. Таким образом ты избежишь сильного давления на вены прямой кишки. Если тебе больно ходить в туалет, скажи об этом гинекологу. Появление крови в стуле -сигнал активного этапа болезни. Не игнорируй его.
Причина болезненного состояния в период ожидания ребенка — гормональные изменения в организме. Именно они являются виновниками утренней тошноты и рвоты, запоров и бессонницы. С гормональными изменениями ты ничего не сможешь поделать, зато есть множество простых и эффективных способов улучшить свое самочувствие. Не хватайся за таблетки: даже самые безобидные могут причинить вред. Любое недомогание — это не только физическая, но и психологическая проблема. Поэтому не вешай нос. Оптимизм и знание, как выйти из ситуации, быстро поставят тебя на ноги. Немного усилий — и ты будешь чувствовать себя отлично!