| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2010 » Октябрь » 28 » ЕСТЬ ВРЕМЯ - СПИТЕ!
6:20 PM ЕСТЬ ВРЕМЯ - СПИТЕ! |
 К изменению режима сна и бодрствования призывает человечество британский эксперт доктор Нерина Рамлакхан. Она утверждает, что нормой для людей является не полноценный восьмичасовой ночной сон, а краткие, но регулярные минуты отдыха в течение суток. Таковы были природные ритмы наших предков, и оттого они не мучились бессонницей, а, следовательно, и вытекающими из нее недугами и проблемами. Дабы приблизиться к идеалу, доктор рекомендует делать перерыв в работе каждые 90 минут, чтобы помечтать, походить, а лучше — вздремнуть.
|
|
Просмотров: 612 |
Добавил: admin
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
