Требований к будущим мамам великое множество. Но порой в стремлении выполнять все, чтобы быть безукоризненной беременной, ты рискуешь заработать невроз и навредить ребенку. Существует ли золотая середина? Теория идеала Перфекционизм — это убежденность человека, что идеала можно и нужно достичь. Но идеал — категория непостоянная. Есть и еда полезнее, и курсы для беременных круче, и эмоции «правильнее»... Чрезвычайно завышенные стандарты приводят перфекционистов в состояние перманентной неудовлетворенности и стресса. А разве это нужно сейчас твоему крохе?! Верное решение Быть хорошими девочками нас учат с детства, и, нужно сказать, весьма успешно. Конечно, повзрослев, многие научились противостоять тяге к безупречности. Но во время беременности мы становимся уязвимее. Ответственность за маленького человечка, живущего под сердцем, толкает на подвиги. Все, что ты ни делаешь для своего крохи, все кажется недостойной мелочью по сравнению с тем, что бы ты могла. Нет предела совершенству. Признай, что мир далеко не идеален. Тогда будет легче признать собственную неидеальность... на которую ты имеешь полное право. Составь список приоритетных для тебя вещей и отметь, сколько времени и энергии ты тратишь на каждую из них. Это поможет в борьбе с ангельскими амбициями. Или начерти диаграмму. Проанализируй, что больше всего страдает от твоей зацикленное на беременности? Работа, отношения с друзьями, любимый муж? Будь откровенна с собой. Впечатляет? А ведь все это — твоя жизнь. Не обедняй ее, ведь совсем скоро в нее придет малыш. Прими тот факт, что для крохи самое важное, чтобы его мама была спокойна, уверена в себе. Это позволит противостоять различным проблемам (как же без них?). Так что прочь все сомнения: ты совершенна даже в своем несовершенстве!
Требований к будущим мамам великое множество. Но порой в стремлении выполнять все, чтобы быть безукоризненной беременной, ты рискуешь заработать невроз и навредить ребенку. Существует ли золотая середина?